När du har mycket att göra får du inte glömma bort att de som står dig närmast även behöver träffa dig. Det är ganska så enkelt att prioritera bort familj och vänner om du jobber intensivt för någonting men det är inte en långsiktig lösning.
Den gemensamma nämnaren är att du alltid behöver mer tid. Oavsett vad du än gör behöver du alltid mer tid, för det är just det du aldrig har… tid alltså. För att få mer tid kan du blir mer och mer strukturerad och planera upp din vardag och när du förfinat detta så är du klar. Men du har fortfarande för lite tid.
En lösning som kan fungera är att stiga upp något tidigare på morgonen och sova något senare på kvällen. Känn själv efter hur mycket tid du behöver till sömn. För närvarande ligger min gräns på ca. 6 timmar men då + 20 minuters vila på seneftermiddagen/kvällen. Genom att gå upp tio i sex och somna närmare tolv får du helt plötsligt massvis med tid för allt mellan himmel och jord.
Dagens träning
Träning utan vikter, som vanligt, med fokus på magen och triceps. En konstig blandning men eftersom armlederna varit lite krångliga så är det bra att vila dem från chins ett tag.
