Rutin viktigt!

Precis som att mitt bloggande borde vara mer rutinartat bör människor i regel träna mer rutinartat. Tycker det är lite tjatigt med alla som

 

”O vad jobbigt det är att träna, jag har liksom inte motivationen”…  –> dvs. någon är slapp och lat!

”O vad jobbigt det är att träna, jag har liksom inte tid”… –> dvs. who cares!

 

Imorgon gör du så här om du ska komma igång.

Ställ klockan 1 timme tidigare än du brukar. 

Gå upp och träna

Vips så är det klart! Du har tränat och dagen har bara börjat!